2016/05/30

体操クラスとアクロバットクラスのちがいは?

よく体操クラスとアクロバットクラスのちがいについて聞かれることがあります。

簡単に言うとアクロバットクラスは体操クラスのマット運動のみを行なうクラスです。

 

体操クラスはマット、とび箱、鉄棒の3種目をローテーションで1日2種目行います。

バランス良く身体の動かし方を身につけたり、学校体育の苦手克服におすすめのクラスです!

もちろん体操が大好きなお子様も!

↓柔らかい素材でできた幼児用の器具もございます。

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一方、アクロバットクラスは90分の中でアクロバットに必要な柔軟性や筋力、身体の使い方から

色々な技や体操クラスより高度な技にもチャレンジしていきます!

バク転ができるようになりたい方やチアリーディング、ダンスの中にアクロバットを取り入れたい方におすすめです!

こちらのクラスはお子様から大人の方まで受けられるクラスです。

↓マットの長さは12mあるので助走もしっかりと行うことができます。

ジャンピングマット

 

どちらのクラスも見学・体験は随時受付中です。

ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

用賀駅東口から徒歩5分!広々としたスタジオでお待ちしております♪

viceo_info@triangle-c.com

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studio VICEO

住所:東京都世田谷区
用賀3-12-19 マド・ビルB1F
TEL:03-5797-9984
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2016/05/28

【お手本動画②】マット運動~後転~

前回の前転に続き後転のお手本動画をアップしました。

 

【後転のポイント】

①しゃがんだ状態でしっかりとお腹を見て、背中を丸くする。

②手は耳の上で手のひらを上に向ける。

③まわる時はお尻を少し遠くに付くようなイメージで勢いをつける。

④お尻から頭の後ろが順番にマットに付くようにする。

⑤お尻は上ではなく、後ろまで向け手のひらでしっかりとマットを押す。

 

後転は後ろに回るので、はじめてやるお子様などは恐怖心があるかもしれません。

怪我防止のためにも段階練習をしっかりと行いましょう!

筋力が足りないとまわりきれない場合がありますので、坂など傾斜を利用すると効果的な練習ができます!

 

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2016/05/26

どうすれば上手に踊れるようになるのか...

 

 

こんにちは。

studio VICEOです。

 

今回はダンスに関してのお話です。

 

レッスンを行っていると、生徒さんや生徒の保護者の方から、

 

「どうすればカッコ良く踊れるようになりますか?」

「うまく踊れるようになるには何をすればいいですか?」

 

といった質問を受ける事があります。

 

答えはきっと沢山ありますが...

 

まずは『恥ずかしがらない』事です。

 

もちろん、アイソレーションやリズム取り、柔軟、筋トレなど基礎的な事をしっかりと行う事も大切です。

これをサボると必ず壁にぶつかります。

 

ですが、やはりダンスは『表現』なのです。

 

好きな音楽を聴いていて自然と身体が動く。

嬉しくて飛び上がる。

悲しくて崩れ落ちる。

 

そんな動きの連続がダンスです。

 

恥ずかしいという気持ちは、必ず動きに反映されてしまいます。

自分を表現する事を恥ずかしがらずにできるようになった時、きっとレベルアップしたと実感できるはずです。

 

身体が硬い、筋力がない、リズム感がない、振り覚えが悪い

そんな自分に自信がなくて恥ずかしいからダンスは出来ない

なんてもったいないです!

最初は出来なくて当たり前!

出来ない自分を受け入れて、それでも大きく動こうとする人が伸びます。

 

ダンスを頑張っている人、これから始めようか悩んでいる人。

 

恥ずかしがらずに、心のままに踊りましょう♪

技術は必ずついてきます。

 

そしてstudio VICEOはそんな方を心から応援します。

 

 

 

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2016/05/25

【お手本動画①】マット運動~前転~

マット運動の基本!前転の動画をスタジオフェイスブックにアップしました。

【前転のポイント】

①手のひらはしっかりと開く

②回るときはお腹を見る

③マットに頭の後ろ(後頭部)をつけるようにする

④お腹にしっかりと力を入れて、身体が伸びないように意識する

⑤立つときはマットに手はつかずに起き上がる

 

今後も色々な技を紹介していきます!

お楽しみに♪

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2016/05/23

公開しちゃいます!

お待たせしました!!!!!!

今日は体操教室頑張ってる子供達を披露してしまいます!

ジャーーーンッ!!!!!

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↑みんなしっかり1列に綺麗に整列できてます

↓ご挨拶もしっかりできちゃいます

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当たり前の事ですが、はじめは足をくっつけて、指先まで伸ばしてしっかり立って。先生の目を見て挨拶ができなかったりします。
今ではこんなに出来るようになりました!

そして準備体操↓

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準備体操も正しいやり方を知らない子達もいましたが、今では正確な形ができるようになってきました!

そしてそして柔軟体操↓
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part2

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part3

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柔らかさはそれぞれですが、少しずつ成果が出てます(^O^)
子供の時に柔らかくしとくべきですね!!!
柔らかくて損することはないので、しっかり押します!

そして~
基礎の倒立↓

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整列、挨拶など、体操のこと以外も指導させていただいてます!
それは私達指導者が子供の頃体操教室で礼儀を教わってて、良かったと感じているし、必要だと思っているからです!
ただ、前転、後転、倒立など技ができる。
でも、挨拶ができない。
では、ダメだと思うので…

そして、子供達は日に日に仲良くなってコミュニケーション力もついてきて、体力もついていき、頭の運動もできてきて…
技の上達も見えて、結果が出てきて指導が楽しくなってきています!!!

どんどん頭も体も使わないとダメですね!
長くなってしまいましたが、今回はここら辺で公開を終わります!また子供達の成長公開しますので…
お楽しみに!!!!!!!

 

 

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2016/05/22

スタジオVICEOで学ぶメリット

以前にもスタジオの講師について紹介しましたが

在籍している講師の多くがプロのダンサーや体操・新体操競技の全国大会などで活躍し

現在もプロパフォーマーとして活動しています。

 

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有名アーティストのコンサートや大きなイベントや舞台、全国大会の本番などに多数出場してきていますので

技やスキルだけではなく、練習のやり方や本番までの気持ちの整え方、本番はどのような気持ちで踊り

演技をしているかなどを実際に聞くことができるのもここスタジオVICEOの魅力の一つです。

 

「どうやったら失敗しないでできますか?」「先生はどんなことをやっていましたか?」など

レッスンの合間にちょこっと聞いてみてください!

講師によって色々なアドバイスが聞けると思います。

たくさん質問することも上達への一つの方法です!!

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世田谷にある子供から大人まで人気の体操教室から最新情報のご案内です

世田谷区用賀にあるSTUDIO VICEOではWHAT’S NEWのコーナーで、最新のクラスのスケジュールや担当インストラクター変更のご案内をしております。会員様をはじめ、1レッスンからビジターの方もご参加いただけますので、最新の日程をご確認ください。
WHAT’S NEWでは新規入会キャンペーンや年会費が割引されるお得な情報も随時ご案内しております。期間限定でのご案内となりますので、ぜひお得な機会にお子様から大人の方まで安心して体が動かせる体操教室にご入会ください。
世田谷で人気のSTUDIO VICEOでは体操はもちろん、ダンスやバレエ、アクロバットやヨガ、ストリートダンスまで幅広いクラスを幼児からご用意しておりますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。